イライラしない本

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イライラした時に意識的に視界を広げてみることもおすすめです。自分をイライラさせている出来事や人物と関係のない空間に意識を巡らすことで心に余裕が持てるようになります。そうすればイライラが自然と収まることになるのです。 3、相対的余裕を.

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